Soms is het thuis niet fijn. Misschien hebben je ouders veel ruzie of zijn ze gemeen tegen jou. Je kan je hierdoor bang en verdrietig voelen. Bedenk dan dat je er niet alleen voor staat. Je mag hulp vragen. Ook op de middelbare school zijn er mensen die jou kunnen helpen. Denk aan een leraar, je mentor of de vertrouwenspersoon. Jouw geheimen zijn veilig. Ze vertellen niets aan je ouders als jij dat niet wil.

Je kan ook bellen of chatten met de Kindertelefoon. Je hoeft daar niet je echte naam te vertellen en je kan er met al je vragen en problemen terecht. Kijk maar op www.kindertelefoon.nl.